Один продукт - один день.

1. Варёные яйца
2. Курица
3. Творог
4. рыба
5. фрукты
6. овощи
7. мясо отварное говядина телятина
8. сыр
9. кефир
10. настой шиповника

И так, с завтрашнего дня меня ждёт вот такое питание))